甲流乙流新冠同时流行(háng),怎么做才可能躲过一劫?
发布时间:2024-01-26作者:洛阳九游平台和慈铭(míng)健康管理有限(xiàn)公司点(diǎn)击:2051 次
同一个(gè)流(liú)感(gǎn)流行季,通常都会出(chū)现流感病(bìng)毒的不同型别和亚(yà)型(xíng)的(de)共同流行(háng)。如果做好防(fáng)护(hù),可以大大降低感(gǎn)染的(de)风(fēng)险,躲过一劫并非天方夜(yè)谭。就预防呼(hū)吸道传(chuán)染病(bìng)给出了以下(xià)建议:
接(jiē)种疫苗
目(mù)前,流(liú)感(gǎn)疫苗中包(bāo)含甲型(xíng)H1N1亚型、H3N2亚型(xíng)和乙型流感的组(zǔ)分(fèn),接种流(liú)感疫(yì)苗可以有(yǒu)效降低(dī)感染风险以及感染后的重症及死亡风险。建(jiàn)议孕妇(fù)、婴(yīng)幼(yòu)儿、老(lǎo)年人、慢性病患(huàn)者等高风险(xiǎn)人(rén)群每年尽早接种流感疫苗。
保持良好(hǎo)的卫生习惯
科学佩戴口罩、勤洗(xǐ)手、咳嗽或打喷嚏时(shí)用纸巾(jīn)、毛(máo)巾或手肘遮住口鼻,尽量(liàng)避免用手(shǒu)触摸眼睛、鼻和口。
形成良好的生活方式
注意保持充(chōng)足睡眠,进行适当的(de)体育锻炼。饮食上,既要有(yǒu)充分的营养,又要保持清淡,避免油腻辛辣刺激(jī)的(de)食品。
在(zài)冬(dōng)春(chūn)季等流感流(liú)行季节(jiē),建议(yì)高风险人群尽量减少前往人群聚集的旅(lǚ)游(yóu)景区(qū)和室内工作场所,如确需前往,需科学佩戴口罩。
加强(qiáng)自我(wǒ)健(jiàn)康监测
如出(chū)现发热、咳(ké)嗽(sòu)等症状应居家休息(xī),症状较重时应尽早前(qián)往(wǎng)医院就诊。
做好(hǎo)家庭(tíng)防(fáng)护
家庭(tíng)成员如出现流感样症状(zhuàng),建议高风险人员应尽(jìn)可能减少与其近(jìn)距(jù)离接触,注意做好(hǎo)个人防护。
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