近期（qī），

　　多地报道诺如病毒感染病（bìng）例。

　　诺如病毒感染（rǎn）有（yǒu）哪些症状？

　　如（rú）何预防？

　　诺如病（bìng）毒是（shì）通过消化道感染引起的急性胃肠炎（yán），主要是通过接（jiē）触（chù）感染的病人以及食用（yòng）被病毒污染的水（shuǐ）、食物（wù）等引起传播。它属于自限性疾病。

　　诺如病毒具（jù）有潜伏期短、变异快、环境（jìng）抵抗力（lì）强、传播途径多样（yàng）的特点，人群普（pǔ）遍易感。诺如病毒（dú）感染的潜伏期（qī）通常为24~48小时，传播途径（jìng）包括人传人、经食物和经水（shuǐ）传播。

　　诺（nuò）如病毒的发（fā）病以（yǐ）轻症为主，起病突然，以轻重不（bú）等的呕吐或（huò）腹泻（xiè）为主要表现，可（kě）单有呕吐或（huò）腹（fù）泻，亦可（kě）先吐后泻。

　　儿童以呕（ǒu）吐症状为（wéi）主，腹泻为黄色稀水样便，可伴（bàn）有低热、乏力、腹痛、头痛、肌肉（ròu）酸痛等症状。通常（cháng）不会表现（xiàn）为重症，但可出现（xiàn）脱水（shuǐ）。

　　呕吐和腹泻会导致人体大（dà）量电解质、水分（fèn）丢失，因此感（gǎn）染诺（nuò）如病毒后一定（dìng）要（yào）充分补液，注意休（xiū）息（xī），应及时摄（shè）入糖盐（yán）水或使用补液盐。

　　①保持（chí）良好的卫生习惯

　　食物蒸熟煮（zhǔ）透，特别是一些海鲜水产类。瓜果蔬菜类（lèi）食（shí）物要清洗干净。不吃隔夜的冷饭、冷菜，以防病原的（de）侵入。不（bú）喝（hē）生水，饭前（qián）、便后、加工食物之前或（huò）手被污染后要彻底清洗（xǐ）双手。

　　②减少外出

　　在诺如（rú）病毒感染的（de）高发期（qī），小朋友们尽量避（bì）免去人群聚集（jí）的（de）地（dì）方，确需外（wài）出时做好（hǎo）自身防护和手（shǒu）卫生（shēng）。

　　③加强锻炼

　　锻炼能够提（tí）高（gāo）身（shēn）体的（de）免疫力（lì），增强身体对病毒的（de）抵抗能（néng）力。

　　④做（zuò）好个人防护

　　孩（hái）子呕吐（tǔ）、腹泻后（hòu），污染物品和场所要及时（shí）用含有效氯（lǜ）1000毫克/升的消毒液进行清洗（xǐ）和喷洒。在进行消（xiāo）毒处理时，家长也要佩戴好口罩和手套（tào），做好（hǎo）个人防（fáng）护。家（jiā）庭做好开窗通风。

　　⑤居家休息、隔离

　　孩子感（gǎn）染诺（nuò）如病毒后，应居家休息，一般隔离至康复（fù）后（hòu）3天再上幼儿（ér）园或（huò）上（shàng）学（xué）。居家休息（xī）有（yǒu）利于疾病的恢复（fù），同时也是对其他（tā）孩子的保（bǎo）护。

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