姜（jiāng）汤制作简（jiǎn）单（dān），是很多人防病治（zhì）病的首选（xuǎn），还有不少人将（jiāng）其视为治疗感冒的“神药”。但姜汤也（yě）要对症（zhèng）喝（hē），否则（zé）非但不能养（yǎng）生，反而（ér）有害健康。一般来说，以下几（jǐ）种情（qíng）况适合喝（hē）姜汤。  

风寒感冒。具体表现为畏寒、鼻（bí）塞、打喷嚏、流（liú）清鼻涕等。生（shēng）姜性（xìng）温（wēn），恰是风寒“杀手”，有发热、祛风、散寒的功效（xiào）。因此，这类患者喝姜汤能（néng）赶走“寒气”，改善感冒症状。需要（yào）提醒的是，如果出现（xiàn）发热加重、目（mù）赤、咽（yān）喉（hóu）肿痛、口（kǒu）干（gàn）口臭等症状，就不要（yào）喝姜汤（tāng）了，以免加重病情。

体寒怕冷。具体表（biǎo）现为怕冷、手（shǒu）足发凉（liáng）、吃（chī）冷（lěng）食后易腹（fù）泻等。从中医角度讲，姜味辛、性温，可（kě）治疗胃寒所致的胃痛、呕（ǒu）吐以及受凉引起的腹痛、腹泻、食欲不（bú）振等症状，是健胃、暖胃（wèi）的（de）上好食材。

胃（wèi）口不好。中医（yī）认为，生姜具有独特的辛辣味（wèi），可以刺激味蕾，健（jiàn）脾开胃（wèi）。从（cóng）现代医学角（jiǎo）度来讲，生姜（jiāng）中含有姜辣（là）素，能增强血液循环、刺（cì）激胃液（yè）分泌，起（qǐ）到促进消化、健（jiàn）胃、增进食欲的作（zuò）用。

需要提（tí）醒的是（shì），以下几类（lèi）人不（bú）适合吃（chī）姜：第一（yī），手脚心发热的人，这类（lèi）人属（shǔ）于（yú）阴虚体质，是体内津（jīn）液不（bú）足所致。而生姜性温，容易耗损津（jīn）液，还会出现口干、眼干、心烦易怒、失眠等症（zhèng）状（zhuàng）；第二，便秘人群，因为便秘多属于（yú）肠热，大量（liàng）吃姜会加重便秘症（zhèng）状；第（dì）三，口臭的人，中医认为口臭是由胃（wèi）热所致（zhì），生（shēng）姜性温，胃热的（de）人吃会加重原有的症状，甚至引起牙痛、头痛、痔疮出血等（děng）症状；第四，咳痰（tán）较黄的（de）人（rén）。痰黄的人是因为肺（fèi）热肺燥，食姜易加重症状。