随（suí）着气温升高，人们皮（pí）肤（fū）暴（bào）露在外的时间越（yuè）来越多。夏季也是皮肤病的（de）高发季（jì）节，除（chú）了请医生帮忙，还可以如何应对?

应对常见皮（pí）肤病的小方法

1. 日晒（shài）伤：冰湿敷

如若发（fā）现皮肤有晒伤，可（kě）立刻用冷袋、冷生理盐水、冰牛奶等（děng）进行湿（shī）敷，每（měi）次20分钟左（zuǒ）右。伴全（quán）身症状甚至休（xiū）克（kè）时需马上就医。

2. 长痱子：扑痱子粉

反复发作者（zhě）可外扑（pū）痱子粉。局（jú）部以清凉、收（shōu）敛、止痒为主。可外用薄荷炉甘（gān）石（shí）洗（xǐ）剂（jì）和（hé）粉剂、痱子粉、丁（dīng）酸（suān）氢化可的（de）松（sōng）乳膏（gāo）、止（zhǐ）痒消炎水、六一散等。 

3. 汗疱疹（zhěn）：用止痒洗剂洗（xǐ）

汗疱（pào）疹是发生于手（shǒu）掌（zhǎng）部位（wèi）的水疱性皮肤病。与过敏（mǐn）体质、感染（rǎn）有（yǒu）关，也与神经精神（shén）刺激，如忧郁、紧张有关。发生后可（kě）以用止痒收敛性洗（xǐ）剂洗手。 

4. 虫咬皮炎：涂风油精花露（lù）水（shuǐ）

当被蚊虫叮咬（yǎo）后，可外（wài）用清凉止（zhǐ）痒制（zhì）剂，如风油精、花露水等，注意（yì）切勿搔抓，以免感染。平时应减少皮肤暴（bào）露（lù），或在皮肤暴露（lù）处涂抹（mò）防虫药（yào）物，尤其是敏（mǐn）感体（tǐ）质者应特别注意。 

如（rú）何预防夏（xià）季皮肤病？

预防（fáng）夏天常见（jiàn）皮肤病（bìng）建议：

1. 皮肤清洁干燥

夏季高温，人体出（chū）汗增多，应经（jīng）常（cháng）洗澡换衣服，保持皮肤清洁（jié）干燥，避免汗液滞（zhì）留在皮肤表面。

2. 做好防晒护肤

夏季，当在（zài）户外活动时，记（jì）得要涂抹防晒霜，戴上帽子和太阳镜，减少紫外线对（duì）皮肤的伤（shāng）害。

3. 多（duō）吃清淡（dàn）食物

夏季应多吃清淡（dàn）易消化的食物，避免食（shí）用辛辣、油腻等刺激性（xìng）食物，以免（miǎn）加重皮肤病症状。

4. 避免过（guò）度疲（pí）劳

夏季气（qì）温高（gāo），人体（tǐ）代谢加快，容易疲劳。应适当休息，避免过度疲劳导致免疫力下降、增（zēng）加皮肤病发生的风险（xiǎn）。 

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