据中国疾控中心最新数据，近期流感病毒阳性率持续上升，其（qí）中99%以上为甲流。

　　如何快速判（pàn）断自己是否感染甲流？如（rú）何做好预防？

　　一、得了（le）甲流会有哪（nǎ）些（xiē）症状？

　　甲型流感（简（jiǎn）称（chēng）甲流）是一种由甲型（xíng）流感（gǎn）病毒引起的急性呼吸（xī）道传染病（bìng）。

　　甲流的主要（yào）症状包（bāo）括（kuò）突发高热、咳嗽（通（tōng）常是干咳）、喉咙（lóng）痛、肌肉酸痛（尤其是（shì）全（quán）身性的）、流涕、打喷嚏、鼻（bí）塞（sāi）等，一（yī）些患者可能（néng）出（chū）现（xiàn）头痛、乏（fá）力，有（yǒu）些（xiē）患者还会出现恶心、呕（ǒu）吐和腹（fù）泻等（děng）消化道症（zhèng）状。

　　二、如（rú）何判断自己得的是甲流（liú），还（hái）是普通感冒？

　　甲流和（hé）普通（tōng）流感都（dōu）是呼吸道疾病，它们之间存在一些显（xiǎn）著的区别。

　　从症状上（shàng）看，甲（jiǎ）流主要累（lèi）及全身，最典型的症（zhèng）状是高热、全身肌肉（ròu）酸痛。普通感冒往往主（zhǔ）要（yào）累及上呼（hū）吸道，主要以流鼻涕、打喷嚏、嗓子疼等（děng）上（shàng）呼吸道症状（zhuàng）为（wéi）主，它也会（huì）有发烧，但通常是低烧，且持（chí）续的时间（jiān）也短。

　　还一个重点是流行病学史，如果近期接（jiē）触（chù）过同样高热（rè）、全身（shēn）酸痛的（de）人（rén），自己中（zhōng）招的可能（néng）性（xìng）就更高了。

　　敲黑（hēi）板——若有以（yǐ）下情况，应高度怀疑甲（jiǎ）流感染：

　　1、体温（wēn）迅速升（shēng）高，常伴随寒战，发热通常可以达到39℃以上。

　　2、肌肉和关节疼痛，尤其是头部、太（tài）阳穴和眉头部位。

　　3、有明显的胸（xiōng）闷、憋气感，严（yán）重（chóng）者可能伴（bàn）随缺氧症状应及时就（jiù）医。

　　三、如何科学（xué）预防甲流？

　　1、勤洗（xǐ）手（shǒu）、戴口罩，减少去人多（duō）密（mì）集场所，尤其是商场、电影院等相对密闭空（kōng）间，避免接触传（chuán）染源（yuán）；

　　2、增强自己的抵抗力，均衡饮食（shí）、充足（zú）睡眠、适量运动（dòng）；

　　3、每天定时开窗通风，通（tōng）风时间不少于30分（fèn）钟。

　　4、接（jiē）种流感疫苗，是预防（fáng）甲流（liú）最有效的手段之一。尤其对（duì）于老年人、儿童、孕妇（fù）、慢性病患者等高危人群及其家（jiā）人（rén）。

　　特别提示：请大家不用恐慌，因为流感是一个自限性疾病（bìng），对于大多（duō）数免疫功能正常的患者，都是可以自（zì）愈的。

　　所以对于轻症（zhèng）或者不属于高危（wēi）人群的（de），就可以选择在家休息，对症（zhèng）处理。但是（shì）一旦疾病进展比较快（kuài），同时（shí）有属于重症（zhèng）流（liú）感的高危人群，需要尽快（kuài）就医，以免耽误病情。

　

　四、专家提（tí）醒：接种流感（gǎn）疫苗是最（zuì）有效的预防手段

　　注射疫苗是预防甲流（liú）的一个很重（chóng）要的手段，一般每年9月、10月（yuè）后开始启动冬季流感（gǎn）疫苗的（de）接种工作（zuò），会（huì）根据前一年的病毒（dú）流行株（zhū）来确（què）定（dìng）今（jīn）年的（de）疫苗成分，在（zài）一定（dìng）概率上可以覆盖一般常见的流感病毒类型的作用，所以要重视流感疫苗（miáo）的（de）接种（zhǒng），尤其是（shì）那些对流感病毒易感人群，对于有基础（chǔ）疾病的人（rén）、老年人，包括（kuò）家里人（家属），因（yīn）为病人（rén）感染往（wǎng）往是由周边人感染带来的，所以建（jiàn）议（yì）这些家属也要尽早（zǎo）去注射疫（yì）苗。

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