说（shuō）到养生（shēng）这件事，每个人都懂一（yī）点，却（què）不一定全都了解（jiě）。补血时找大枣、生病了找速效药？这些你习以为常的“养生常识”，其实都错得很离谱。身体包块，痛的才危险？身体（tǐ）有时会......

一到三四月，春（chūn）暖（nuǎn）花（huā）开，天气变（biàn）的那叫一个快。早（zǎo）上长袖长裤出门（mén），中（zhōng）午短袖短裤（kù）还（hái）嫌热，晚上可能就（jiù）要穿秋裤了。这样的天气变换，人体（tǐ）的反应（yīng）是很（hěn）诚实（shí）的，就是吃不消。首先抗议......

春茶并非越早（zǎo）品质越好。很多（duō）人认准清明这（zhè）个节气，认为清明前采制的茶才是新茶，品质最好。事实上，全国（guó）各茶区因纬度（dù）、海拔高度不同，茶树开采时间相差很大。比如海南、四川......

现代（dài）社会竞争（zhēng）压力大、工（gōng）作紧张，人们容易悲观、愤怒、焦虑、抑郁，这些负面情绪会伤肝，导致肝（gān）功（gōng）能失调。中医认为，情（qíng）绪抑（yì）郁的人（rén）常（cháng）肝气郁结，容易生气的人会肝气横逆（nì）、肝阳......

 “湿气”这个词在我们生活中经常听到。朋友圈微商（shāng）们经常会说（shuō），怎么样怎么样（yàng）是（shì）湿气的表现（xiàn），大家要吃（chī）这个（gè）产品（pǐn），对（duì）大家祛湿（shī）气很（hěn）好（hǎo）等等（děng）。那体内有湿气到（dào）底是什么样......

  姜汤制作简单，是很（hěn）多人防病治病的首选，还有不少人将（jiāng）其视为治疗（liáo）感冒的“神（shén）药”。但姜汤也要对症喝，否则非但不能（néng）养（yǎng）生，反而有害健康。一般（bān）来说，......

　　对于养生保（bǎo）健（jiàn），坊间一直有很（hěn）多传（chuán）言，也有很多土方法。但（dàn）是（shì）专家指出，有一些（xiē）你觉得理所当然的（de），一直在使用的（de）养生（shēng）保健方法竟然（rán）是错误的！主要（yào）有下面十种错误（wù）保健常识，我......

　　晚餐扮演着重要角色（sè），三餐中晚餐的时间也（yě）最为充裕，人们往往喜欢把应酬（chóu）、聚餐（cān）都安排在（zài）晚上。　　不过，一直（zhí）流传（chuán）着“晚餐与疾病的关系”和“晚（wǎn）餐与（yǔ）寿命、健康的关系”的（de）......

　　春天养生吃点啥（shá）？众多营养专家告诉你：吃肉不如（rú）吃豆！　　干豆黄豆杂豆好搭档：在所有植（zhí）物性食物中，只有黄豆的（de）高（gāo）蛋（dàn）白（bái）可与动物性食物相媲美，其蛋白质含量高达35%~......

　　胃有（yǒu）多重要（yào）？想必不用说也知道胃可吸收营养，吸收营养转化（huà）成人体能（néng）量（liàng）。但是越来越多的（de）人患上（shàng）胃病，而这（zhè）类人群多是上班族。　　胃有4怕：“冷、晚、多、坐（zuò）”　　冷：胃......